ヘルシーレシピ 【簡単お昼ご飯】ピリ辛そうめん！いつものタレを韓国風にアレンジ
いつものそうめんをピリ辛にアレンジ！めんつゆ・コチュジャン・ごま油で簡単に作れる韓国風そうめんレシピです。暑い日や忙しい日の簡単お昼ご飯にもおすすめ。ももちゃんとククちゃんの漫画と一緒に作り方を紹介します。
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ヘルシーレシピ 【冷凍OK】育児で忙しいママのお助けごはん！豆腐とひじきの鶏ひき肉レシピ
育児で自分のご飯を作る時間がないママへ。鶏ひき肉・豆腐・ひじきを使った簡単おかずをご紹介。まとめて作って冷凍でき、忙しい日は温めるだけ。作り置きやお弁当にも便利な、ママのお助けごはんです。
ヘルシーレシピ 【韓国レシピ】誰でも作れる！バター香る簡単チュモッパ!チュモッパとは？韓国おにぎりの名前の由来
韓国の人気おにぎり「チュモッパ」の簡単レシピ。ごはん・バター・醤油またはコチュジャン・刻み海苔で手軽に作れます。チュモッパの名前の由来や冷凍保存方法、簡単アレンジも紹介します。
心が軽くなる言葉 🌙 心が少し軽くなる言葉「明日の自分に任せよう」
「できなかったことばかり考えてしまう夜に。『全部、今日やらなくていい』『明日の自分に少し預けよう』。ももちゃんと猫のククちゃんが届ける、疲れた心がふっと軽くなる優しい言葉と癒やし漫画です。」
ヘルシーレシピ 栄養たっぷり！鯖缶で簡単「鯖の味噌煮」
鯖缶を使って手軽に作れる鯖の味噌煮レシピをご紹介。大根と一緒に煮込むだけで、ご飯がすすむ一品に。DHA・EPA・たんぱく質など鯖に含まれる栄養についてもわかりやすく紹介します。
ヘルシーレシピ 【卵だけでさっと作れる！】ふわふわ卵丼！忙しい日にうれしい簡単レシピ
「卵とごはんがあればさっと作れる、ふわふわ卵丼の簡単レシピ。白だしでやさしく味付けし、ふわとろに仕上げるコツを紹介します。忙しい日のランチや節約ごはんにもおすすめ。卵に含まれるたんぱく質やビタミンなどの栄養についても解説します。」
ヘルシーレシピ 【とろける白茄子のおひたし】レンジで簡単！だしがじゅわっと染みる夏の副菜
「白茄子を電子レンジでやわらかく加熱し、やさしいだしに浸す簡単おひたしレシピ。とろける食感と、じゅわっと染み出すだしが楽しめます。なすに含まれるカリウムや食物繊維などの栄養、アレンジ方法も紹介します。」
レシピ 【残り物で簡単ビビンバ】冷蔵庫のおかずでさっと作れる韓国ごはん
「冷蔵庫に残ったおかずで誰でも簡単に作れるビビンバレシピ。ごはんに野菜やお肉、キムチ、卵などをのせ、コチュジャンとごま油でまんべんなく混ぜるだけ。『ビビム＝混ぜる』『パプ＝ご飯』という名前の意味も漫画で楽しく紹介します。」
レシピ 【さっと作れて栄養たっぷり】油揚げの納豆つつみ焼き｜外はカリッ、中はとろ〜り♪
「油揚げに納豆を詰めてフライパンでカリッと焼くだけ！忙しい日のあと一品やおつまみにおすすめの簡単レシピです。納豆や油揚げに含まれるたんぱく質、食物繊維、ビタミンK、カルシウムなどの栄養についても紹介します。」
ヘルシーレシピ 【ささっと作れる！韓国風ピリ辛牛丼】食欲がない夏にもぴったり簡単レシピ
「ささっと作れる韓国風ピリ辛牛丼の簡単レシピ。牛肉と玉ねぎを炒め、コチュジャンとごま油で食欲をそそる甘辛味に仕上げます。暑い夏や忙しい日のごはんにもおすすめ。ももちゃんとククちゃんの漫画と一緒に作り方を紹介します。」