今日は、どんな一日でしたか？
うれしいことがあった日もあれば、何をしてもうまくいかず、心も体も疲れてしまう日があります。
誰かの何気ない言葉に傷ついたり、頑張っているのに結果が出なかったり、自分だけが取り残されたように感じたり。
そんな日は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。
「今日は、ちょっとつらかったな……」
雨の降る夕方、ジジは重い足取りで家へ帰ってきました。
いつもは明るいジジも、今日はうつむいたまま。
「今日は、ちょっとつらかったな……」
疲れた日は、玄関まで歩いて帰ってくるだけでも大仕事です。
誰にも見えなくても、今日一日を過ごしたこと自体が、頑張った証拠なのだと思います。
待っている人がいる
ジジが玄関の扉を開けると、そこにはももちゃんとククちゃんが待っていました。
ももちゃんが手に持っていたのは、色とりどりの文字で書かれた「おかえり」の紙。
「ジジ、おかえり！」
つらい気持ちをすぐに解決できなくても、「おかえり」と迎えてもらえるだけで、少し心が軽くなることがあります。
帰る場所があること。待っていてくれる人がいること。
それは、当たり前に見えて、とても温かいことですね。
言葉がなくても、そばにいるよ
ジジが椅子に座ると、ククちゃんが静かに近づいてきました。
励ます言葉を探すこともなく、ジジの足に小さな前足をそっと置きます。
「言葉がなくても、そばにいるよ」
つらいときは、立派な助言よりも、黙って隣にいてくれることが心強い場合があります。
何も聞かず、何も急がせず、ただそばにいる。
ククちゃんは、そんな優しい時間をジジにくれました。
今日は、頑張らなくていいよ
ももちゃんが、温かいスープを運んできました。
「今日は、頑張らなくていいよ」
毎日頑張り続けることはできません。
動けない日は休んでいい。笑えない日は無理に笑わなくていい。
温かいものを少し食べて、ゆっくりお風呂に入って、いつもより早く眠る。それだけの日があっても大丈夫です。
休むことは、諦めることではありません。
また歩き出すために、自分を守る大切な時間です。
帰ってきただけで100点
ジジは、ももちゃんとククちゃんと一緒に毛布へ入りました。
温かいスープと、静かな部屋と、大切な家族。
少しずつ表情がやわらぎ、ジジは笑って言いました。
「帰ってきただけで、100点か」
今日できなかったことではなく、今日できたことを数えてみましょう。
朝起きられた。ご飯を食べた。仕事や家事をした。誰かに挨拶できた。そして、今日ここまで来た。
それだけでも、十分です。
ククちゃんの「ぬくもり代」
ところが、温かい毛布のほとんどをククちゃんが独占しています。
ジジが思わず言いました。
「でも毛布は返してくれ！」
ククちゃんは毛布の真ん中で、おなかを出したまま答えます。
「ぬくもり代ニャ！」
心配して寄り添ってくれた料金として、毛布を全部もらうつもりのようです（笑）。
ジジの顔にも、ようやくいつもの笑顔が戻りました。
つらい日は、休んでいい
元気が出ない日があっても大丈夫です。
明日のことを考えられないときは、今日を終えることだけを考えましょう。
温かいものを食べて、ゆっくり休んでください。
一人で抱えることが苦しいときは、信頼できる人に「今日はつらい」と伝えるだけでも構いません。
すぐに答えが見つからなくても、あなたのそばで一緒に考えてくれる人がいるはずです。
今日ここまで来た、それだけで十分。
明日が、今日より少しだけ優しい一日になりますように。
ももちゃんとククちゃん、ジジも、ここで待っています。
You made it through today, and that is enough.
Please rest. You are not alone.
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